تبلیغات
ferdos - غذا خوردن با جمع، چه مزیت‌هایی دارد؟
ferdos
مردم جهان روزبه‌روز مشغله کاری بیشتری نسبت به گذشته پیدا می‌کنند و نمی‌دانند که این حجم از کار، چه تاثیراتی بر سبک زندگی‌شان می‌گذارد. یکی از پیامدهای منفی مشغله کاری بیش از حد، تنها غذا خوردن است. اگر فکر می‌کنید که تنها غذا خوردن اصلا بد نیست، پس به مزیت‌های مهم غذا خوردن دسته‌جمعی دقت کنید! پروفسور رابین دانبار،‌ استاد روان‌شناسی دانشگاه آکسفورد درباره اهمیت غذا خوردن دسته‌جمعی می‌گوید: «غذا خوردن در کنار دیگران مثل عامل محرکی برای سیستم اندورفین در مغز عمل می‌کند. شاید ندانید که اندورفین، نقش مهمی را در همبستگی اجتماعی انسان‌ها بر عهده دارد. وقتی برای خوردن وعده‌های غذایی در کنار هم می‌نشینیم، به شکل‌گیری نوعی شبکه اجتماعی بین همدیگر کمک می‌کنیم که به‌نوبه خود بر سلامت جسمی و روانی ما، شادی و تندرستی، و حتی حسی که از هدف‌مان در زندگی داریم، اثرات عمیقی می‌گذارد».یکی از دلایل دیگری که اهمیت غذا پختن در خانه و غذا خوردن در کنار خانواده را نشان می‌دهد، تاثیر آرام‌بخش آن است. همین کار در ظاهر ساده، می‌تواند به کاهش استرس بعد از کار طولانی در روزهای سخت کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که تمرکز بر غذا پختن، شرایطی را برای مغز ما فراهم می‌کند تا نگرانی‌ها و استرس‌های مختلف‌مان را فراموش می‌کنیم.


لینک منبع و پست :غذا خوردن با جمع، چه مزیت‌هایی دارد؟
http://migna.ir/vdcd550s.yt09f6a22y.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 23 اردیبهشت 1395 :: نویسنده : نویسنده Ž
دوشنبه 30 مرداد 1396 08:46 ق.ظ
What's up everyone, it's my first pay a quick visit
at this web page, and post is in fact fruitful in favor of me,
keep up posting such articles or reviews.
چهارشنبه 18 مرداد 1396 05:26 ب.ظ
Hmm is anyone else encountering problems with the pictures on this blog
loading? I'm trying to figure out if its a problem on my end
or if it's the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.
سه شنبه 22 فروردین 1396 11:44 ب.ظ
It's very effortless to find out any topic on web as compared to textbooks, as I found
this post at this website.
سه شنبه 22 فروردین 1396 04:56 ق.ظ
I have learn several just right stuff here. Certainly
price bookmarking for revisiting. I wonder how so much effort you put to create one of
these great informative site.
دوشنبه 21 فروردین 1396 06:42 ق.ظ
Its not my first time to visit this web page, i am visiting
this web site dailly and take good data from here everyday.
دوشنبه 14 فروردین 1396 11:08 ب.ظ
Having read this I believed it was rather informative.
I appreciate you finding the time and effort to put this short article together.
I once again find myself personally spending a lot of time both reading
and posting comments. But so what, it was still worth it!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده Ž
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی